業餘休閒當中，我們可以去追隨下中華武術的腳步，在這種中華武術的體驗中，我們會多很多感動。一方面是我們會看到在中國的武術派別中，其實很多都是與我們的傳統文化有關系的，比如說我們說到的詠春拳，其實就是利用我們是生活中的體驗來創辦的拳種。
而在我們追隨武術的時候，可以去好好看下現在的少林功夫包含了那些內容，在少林功夫中我們可以從最基本的功夫開始入手。在自己將基本功掌握了以後，我們會發現自己在身體方面要強壯很多。
而在休閒中自己感覺到了在身體素質方面變得越來越好，自己的的肌肉也在慢慢壯大，這個時候自己的自信就會全面提升。而在看到一些本身身體很差的人在練習武術以後，變得越來越強大，變得越來越自信的時候，我們會從中體驗到很多感動。